Comprender la Ansiedad Infantil y Adolescente
Guía práctica para comprender la ansiedad infantil y adolescente
La ansiedad infantil y adolescente no siempre es fácil de reconocer. Puede aparecer como preocupaciones constantes, miedos, irritabilidad, problemas para dormir, dolores físicos, evitación de situaciones o dificultades para ir al colegio. Y no toda ansiedad significa que exista un trastorno.
Esta guía sobre ansiedad infantil para padres y familias te ayudará a comprender qué es la ansiedad, cómo se manifiesta en las distintas etapas del desarrollo y cuándo empieza a interferir en la vida de un niño o adolescente.
A lo largo de la guía encontrarás:
Cómo diferenciar la ansiedad normal de un posible trastorno de ansiedad.
Cuáles son las principales señales de ansiedad en niños y adolescentes.
Por qué aparece la ansiedad y qué factores pueden influir.
Cómo reconocerla según la edad.
Qué papel tienen la evitación y los miedos en el mantenimiento de la ansiedad.
Estrategias prácticas para acompañar a un niño con ansiedad sin reforzar sus miedos.
Cómo hablar con tu hijo y ayudarle a comprender lo que siente.
Herramientas para manejar los síntomas físicos y recuperar la calma.
El papel del sueño, el ejercicio, la alimentación y las pantallas.
Cómo trabajar conjuntamente con el colegio.
Ansiedad social, rendimiento académico y redes sociales durante la adolescencia.
Qué tratamientos existen y qué dice la evidencia.
Cuándo es recomendable buscar ayuda profesional.
Una guía clara, rigurosa y cercana para comprender la ansiedad infantil y adolescente y aprender cómo ayudar a un niño con ansiedad en el día a día.
Formato: guía digital en PDF · 48 páginas
Precio: 12,90 €
Material psicoeducativo. No sustituye una valoración, diagnóstico o tratamiento individual por parte de un profesional sanitario.
